Fitness

Medyk

Prowadzimy następujące zajęcia fitness na lustrzanej sali:
  • STEP - ćwiczenia aerobowe w rytm pobudzającej muzyki
  • TBC - ćwiczenia aerobowe w rytm pobudzającej muzyki z wykorzystaniem obciążeń (sztanga, hantle, stepy, piłki)
  • TRAMPOLINY - ćwiczenia skocznościowo-wytrzymałościowe na trampolinach w rytm pobudzającej muzyki
  • LATINO - zajęcia taneczne w rytm muzyki latynoamerykańskiej
  • BPU - ćwiczenia wzmacniające, Brzuch Uda Pośladki
  • STRETCH - ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające wewnętrzne mięśnie przykręgosłupowe
  • PIŁKI - ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem piłek rehabilitacyjnych