Grafik obowiązuje od 01 lipca 2022
| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|
| 7.00-9.00 | nauki ind. | nauki ind. | nauki ind. | nauki ind. | nauki ind. | nauki ind. | nauki ind. |
| 9.00-10.00 | | senior | | senior | | aqua aerobik | aqua aerobik |
| 10.00-11.00 | | senior | | senior | | nauki pływania | nauki pływania |
| 11.00-12.00 | | senior | | senior | | nauki pływania | nauki pływania |
| 12.00-16.00 | nauki ind. | nauka pływania | nauki ind. | nauki ind. | nauka pływania | nauki pływania | nauki pływania |
| 16.00-16.45 | aqua aerobik | | aqua aerobik | | aqua aerobik | nauka pływania | nauka pływania |
| 16.45-17.30 | aqua aerobik | aqua aerobik | aqua aerobik | aqua aerobik | aqua aerobik | nauka pływania | nauka pływania |
| 17.30-18.15 | aqua aerobik | aqua aerobik | aqua aerobik | aqua aerobik | | ogólnodostępny + nauki ind. | ogólnodostępny + nauki ind. |
| 18.15-22.00 | ogólnodostępny + nauki ind. | ogólnodostępny + nauki ind. | ogólnodostępny + nauki ind. | ogólnodostępny + nauki ind. | ogólnodostępny + nauki ind. | ogólnodostępny + nauki ind. | ogólnodostępny + nauki ind. |
Grafik obowiązuje od 01.09.2021 - Aqua aerobik - Zajęcia z instruktorem przy muzyce w basenie ukierunkowane na redukcję tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, ud i pośladków. Wzmacniają cały gorset mięśniowy. Nadają się dla osób w każdym wieku. Szczególnie polecane dla osób z bólami kręgosłupa oraz w czasie rehabilitacji. Mogą w nich uczestniczyć kobiety w ciąży.
- Nauka pływania - Zajęcia grupowe z instruktorem, podzielone według poziomu zaawansowania.
- Nauka ind. - Indywidualne lekcje nauki pływania z instruktorem.
- Seniorzy - Zajęcia dla osób starszych prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora na basenie.
- Saunarium (sauny fińska, mokra, infrared) - dostępna codziennie w godzinach 17:00 - 22:00, lub w innych godzinach po wcześniejszej rezerwacji
| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek |
|---|
| 18:00 - 19:00 | STEP | - | SPALANIE | - | - |
| 19:00 - 20:00 | BPU | - | TBC | - | - |
Grafik obowiązuje od 01.09.2021 - STEP - zajęcia z instruktorem przy muzyce na stepie,
- AKTYWNY SENIOR - zajęcia z instruktorem przy muzyce ukierunkowane na wzmocnienie gorsetu mięśniowego, dla osób starszych i początkujących
- BPU - zajęcia z instruktorem przy muzyce ukierunkowane na wzmocnienie i redukcję w okolicach brzucha, ud i pośladków, dla początkujących i średniozaawansowanych
- TRAMPOLINY - zajęcia z instruktorem przy szybkiej muzyce na trampolinach, dla średniozaawansowanych i zaawansowanych
- ZDROWY KRĘGOSŁUP - zajęcia z instruktorem przy wolnej muzyce na stepie, ćwiczenia rozciągające i wzmacniające wewnętrzne części kręgosłupa dla każdego
- TBC - zajęcia z instruktorem przy szybkiej muzyce z użyciem trampolin, stepów, hantli, sztang i piłek, dla średniozaawansowanych i zaawansowanych,
- INTERWAŁY - zajęcia z instruktorem przy umiarkowanej muzyce z użyciem przyrządów dla średniozaawansowanych
- SPALANIE - zajęcia z instruktorem przy muzyce ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej